האם הקריירה שלך באה על חשבון אכילה מסודרת
וגובה ממך מחיר בריאותי יקר?

מדריך בזק לנשים עסוקות ייתן לך כלים מעשיים
​​לשלב תזונה בריאה ולהתמלא באנרגיה חיונית - במינימום זמן ובמקסימום יעילות

וזה לגמרי בחינם!
לחצי כאן לקבלת המדריך

יום שישי, 8 במאי 2015

פסטרמה מחזה הודו





פסטרמה מחזה הודו 

בהשראת המתכון של בוטנסקי 

שלב ראשון - השריה
חצי חזה הודו 
מים לכיסוי 
2 כפיות מלח גס
2 כפיות סוכר קנים
פלפל שחור גרוס
5 פלפלוני צ'ילי חריפים קצוצים גס

לערבב את כל החומרים ולהשהות לילה במקרר
לנגב היטב את חזה ההודו לא משתמשים במי ההשריה.

שלב שני

בקערה לערבב 4 כפות שמן זית
4 שיני שום טרי כתושים
כפית חרדל
פפריקה מתוקה
פלפל שחור גרוס

לשים בתבנית מלח גס, למרוח את חזה ההודו בתערובת להניח על המלח ולאפות בחום 160 מעלות במשך 50-60 דקות תלוי בגודל הנתח. (לא לכסות)

לקרר ולפרוס


אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה